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Bist du bereit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen?

Unsere Trainings-Programme

Fitness ist eine Frage der Lebenseinstellung. Wer sich regelmäßig bewegt, gesund ernährt und auf seinen Körper achtet, wird ein längeres und glücklicheres Leben führen. Die Erfahrung von mehr als 15.000 Stunden Personal Training gepackt in Onlineprogramme mit Trainingsvideos in Echtzeit. Für Anfänger bis zum Fortgeschrittenen findest du hier alles was du brauchst um gesund und fit zu werden.

ABNEHMEN

DAS 4 PHASEN - ABNEHMPROGRAMM

Das 4 Phasen-Abnehmprogramm mit Trainingsvideos in Echtzeit, mehr als 60 neuen Rezeptideen und einfachen, klaren Ernährungsvorgaben. Alles was du brauchst um schlanker, fitter und gesünder zu werden!

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FUNKTIONELLES TRAINING

FUNKTIONELLES TRAINING

Ich zeige dir wie du deinen Körper wirklich fit machst. Hocheffiziente Trainingsvideos für Profis und jene die es noch werden wollen. Funktionelles Training steigert die Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Dein Vorteil: Erleichterung im Alltag

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MUSKELAUFBAU KNIE-OP

MUSKELAUFBAU NACH KNIE-OP

Knie OP – Was nun? Das 6 Phasen Aufbau- Trainingsprogramm hilft dir Schritt für Schritt in 6 Monaten dein Knie wieder vollständig belasten zu können. Ob Kreuzbandriss, Meniskusriss, Knorpelschaden, Arthrose oder künstliches Kniegelenk, mit über 80 Übungen, Trainingsplänen und Trainingsvideos in Echtzeit wirst du schnell wieder fit.

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TRAINING NACH BANDSCHEIBENVORFALL

TRAINING NACH BANDSCHEIBENVORFALL

Bandscheibenvorfall – Was nun? Das 3 Phasen Aufbau- Trainingsprogramm hilft dir Schritt für Schritt in 3 Monaten deinen Rücken wieder vollständig belasten zu können. Mit über 70 Übungen, Trainingsplänen und Trainingsvideos in Echtzeit wirst du schnell wieder fit.

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DAS TRAININGSPROGRAMM GEGEN RÜCKENSCHMERZEN

DAS TRAININGSPROGRAMM GEGEN RÜCKENSCHMERZEN

Endlich frei von Rückenschmerzen! Dieses Trainingsprogramm hilft dir mit effektiven Rückenübungen und wertvollen Anleitungen deine Rückenschmerzen selbst in die Hand zu nehmen – Schritt für Schritt mit vielen Videos leicht verständlich erklärt und von einem erfahrenen Trainer entwickelt.

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