Leidest du unter Muskelverhärtungen und Schmerzen? Triggerpunkte entstehen durch einseitige Belastungen, Stress und Überlastungen und können deine Beweglichkeit einschränken. Mit Faszienrollen und Massagebällen löst du gezielt diese Verhärtungen, verbesserst die Durchblutung und förderst die Entspannung deiner Muskeln. Erlebe Schmerzlinderung und gewinne mehr Bewegungsfreiheit mit unseren effektiven Lösungen gegen Triggerpunkte!
Faszientraining verkürzt die Erholungszeit nach intensiven Trainingseinheiten oder Verletzungen, indem es die Durchblutung verbessert und den Abtransport von Stoffwechselabfallprodukten fördert.
Faszientraining ist eine gute Ergänzung nach intensiven körperlichen Belastungen, um schneller wieder neue Trainingsreize setzen zu können.
Faszientraining erhöht die Elastizität und Flexibilität des Bindegewebes, was zu einer erweiterten Bewegungsfreiheit und einem breiteren Bewegungsumfang führt, während es gleichzeitig Verklebungen und Verhärtungen im Bindegewebe löst.
Unsere Muskeln sind von Bindegewebe umgeben, das sich verkleben oder zusammenziehen kann, wodurch die Elastizität beeinträchtigt wird. Ich zeige dir, wie du dem entgegenwirken kannst.
Durch das gezielte Lösen von Triggerpunkten werden Muskelverspannungen gelöst und die Beweglichkeit der betroffenen Muskeln und Gelenke verbessert, während gleichzeitig lokale Schmerzen durch die Reduzierung von Spannung und Empfindlichkeit in den betroffenen Muskeln gelindert werden.
Das Triggerpunkttraining wird oftmals unterschätzt! Lass mich dir zeigen, wie einfach und gleichzeitig effektiv es ist.
Entdecke unser Faszien- und Triggerpunkt-Trainingsprogramm mit drei intensiven Trainingsvideos für deine gesamte Muskulatur. Du benötigst nur eine Faszienrolle sowie einen kleinen und großen Faszienball, um effektiv an deinen Muskelverhärtungen zu arbeiten. Unsere Videos leiten dich Schritt für Schritt durch Übungen, die gezielt Verspannungen lösen und die Beweglichkeit verbessern. Erlebe, wie du mit regelmäßigem Training Schmerzen reduzierst und dich wieder freier und leichter bewegst.
