Bist du bereit für dein härtestes Training? Der neue Trend im Bereich des Funktionellen Trainings sind hochintensive Kraftübungen. Trainiere 2 bis 3 mal pro Woche und gib deinem Körper zumindest einen Tag Pause.
Wenn du nach einem anstrengenden Tag deinen Kopf frei bekommen willst und dich so richtig auspowern willst, ist Funktionelles Training die richtige Alternative für dich! Intensive Kraftelemente machen es zum perfekten Ganzkörpertraining. Das A und O ist die sauber und korrekte Ausführung der Übungen. Viel Spaß beim Training!
2 Durchgänge: 45 Sek. Belastung/30 Sek. Pause
2 Durchgänge: 45 Sek. Belastung/30 Sek. Pause
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