programm-backStrong

Stärke deinen Rücken

Das ultimative Trainingsprogramm für Gesundheit und Leistungsfähigkeit!

Willst du endlich deine Rückenschmerzen loswerden und wieder schmerzfrei leben? Unser innovatives Trainingsprogramm bietet dir die Lösung, um deine Beschwerden effektiv zu bekämpfen. Mit einer Kombination aus gezielten Übungen und professioneller Anleitung helfen wir dir, deine Rückenmuskulatur zu stärken und Schmerzen langfristig zu reduzieren. Verabschiede dich von lästigen Beschwerden und genieße ein Leben ohne Rückenschmerzen. Starte jetzt und investiere in deine Gesundheit – du verdienst ein schmerzfreies Leben!

TOP VORTEILE

von deinem individuellen Rückentraining

Erhöhte Kraft und Stabilität

Erlebe effektive Stabilisation mit unserem Rücken-Trainingsprogramm, das Echtzeitvideos und maßgeschneiderte Trainingspläne bietet. Einfach folgen und gezielt die Rückenmuskulatur stärken, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.

Mein Trainingsansatz konzentriert sich auf Übungen, die einfach durchzuführen sind und gleichzeitig maximale Effektivität bieten. Ich lege großen Wert darauf, die genaue Abfolge jeder Bewegung im Detail zu erklären, da die präzise Ausführung der Übungen entscheidend für den Erfolg ist!

Unbegrenzte Felxibilität

Unser Rücken-Trainingsprogramm bietet unübertroffene Flexibilität für dein Fitnessregime. Egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs – trainiere wann und wo es dir passt. Mit unseren Echtzeitvideos erhältst du persönliche Anleitung, die sich nahtlos in deinen Zeitplan integrieren lässt.

Das BackStrong-Trainingsprogramm lässt sich nahtlos in deinen Alltag integrieren und hilft dir dabei, deine Rückengesundheit zu verbessern, ohne dabei kostbare Zeit zu opfern.

Entwickelt von Spezialisten

Unser Rücken-Trainingsprogramm wurde in Zusammenarbeit mit Trainern und Physiotherapeuten entwickelt, um eine sichere und wirksame Stabilität der Wirbelsäule zu gewährleisten. Vertraue auf Fachkompetenz und maßgeschneiderte Übungen, um deinen Rücken zu stärken und Schmerzen zu lindern.

Mir war es ein großes Anliegen, renommierte Trainer und Physiotherapeuten in die Entwicklung des BackStrong Trainingsprogramms einzubeziehen, um dir die bestmögliche Unterstützung für deine Rückengesundheit zu bieten.

Wieland

WAS ENTHALTEN IST

Back Strong: Dein Schlüssel zu einem starken und schmerzfreien Rücken!"

In nur 20 Wochen garantiert stark und schmerzfrei – das ist unser Versprechen für ein Leben in Bewegung! Durch unser auf 5 Phasen aufgeteiltes, progressives Rückentraining wirst du wieder ein schmerzfreies Leben führen. Entwickelt von Experten aus Medizin und Sport, bietet unser WLND-BackStrong Programm die perfekte Kombination aus funktionellen Übungen, Regenerationstagen, Mobilisation und Dehnübungen. Starte noch heute und erlebe, wie diese Elemente harmonisch zusammenkommen, um deine Rückenschmerzen zu lindern und deine Lebensqualität zu steigern!

FAQ´s

Warum ist regelmäßiges Training wichtig für die Linderung von Rückenschmerzen?

Regelmäßiges Training stärkt die Rückenmuskulatur, verbessert die Flexibilität und fördert eine gesunde Haltung, was wiederum die Belastung der Wirbelsäule reduziert und Rückenschmerzen lindern kann.

Kann ich das Programm zu Hause durchführen?

Ja, viele Übungen können bequem von zu Hause aus durchgeführt werden, vorausgesetzt, du hast ausreichend Platz (2x2m) und das erforderliche Equipment. 

Benötige ich spezielle Ausrüstung für das Training?

Unser Programm konzentriert sich auf Übungen, die mit minimaler Ausrüstung durchgeführt werden können. Einige Übungen erfordern eine leichte Hanteln oder einen Gymnastikball.

Wie oft sollte ich das Trainingsprogramm durchführen, um optimale Ergebnisse zu erzielen?

Für optimale Ergebnisse wird empfohlen, das Trainingsprogramm mindestens drei bis vier Mal pro Woche durchzuführen. Konsistenz ist entscheidend, um die Rückenmuskulatur zu stärken und langfristige Verbesserungen zu erzielen.

Gibt es Unterstützung oder Beratung während des Programms?

Unsere Experten stehen dir jederzeit zur Verfügung, um Fragen zu beantworten und Unterstützung anzubieten.

Du kannst die gesuchten Fragen nicht finden?

Sende uns eine E-Mail an:

office@wlnd-fitness.com

Das sagen unsere Kunden

  • Seitdem ich mit diesem Trainingsprogramm begonnen habe, sind meine Rückenschmerzen dramatisch zurückgegangen. Die Übungen sind einfach zu verstehen und effektiv. Sehr empfehlenswert!

    Edith Paukner
  • Ich war skeptisch, aber dieses Programm hat meine Erwartungen übertroffen. Nach nur wenigen Wochen spüre ich bereits eine deutliche Verbesserung meiner Rückenmuskulatur und weniger Schmerzen.

    Claudia Hillebrand
  • Als jemand, der schon lange mit Rückenschmerzen zu kämpfen hatte, bin ich froh, dieses Programm entdeckt zu haben. Die strukturierten Übungen und die klaren Anleitungen haben mir geholfen, meinen Rücken zu stärken und meine Beschwerden zu lindern.

    Juan Martinez
  • Endlich ein Trainingsprogramm, das wirklich funktioniert! Die Kombination aus Kräftigungsübungen und Dehnungen hat meinen Rücken gestärkt und meine Beweglichkeit verbessert. Ich fühle mich so viel besser!

    Alexander Becker
  • Ich habe schon viele Trainingsprogramme ausprobiert, aber keines hat mir so schnell und effektiv geholfen wie dieses. Meine Rückenschmerzen sind fast verschwunden und ich bin so dankbar dafür!

    Wolfgang Landschützer
  • Ich bin begeistert von diesem Programm! Die Videos sind leicht verständlich und die Trainer gehen auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers ein. Mein Rücken fühlt sich stärker und flexibler an als je zuvor.

    Amir Khan
  • Nach Jahren der Rückenschmerzen habe ich endlich eine Lösung gefunden, die funktioniert. Die Übungen sind herausfordernd, aber machbar, und die Ergebnisse sind wirklich beeindruckend. Ich kann dieses Programm nicht genug empfehlen!

    Sofia López
  • Ich war anfangs skeptisch, aber dieses Trainingsprogramm hat meine Erwartungen übertroffen. Die einfache Durchführung der Übungen und die klaren Anleitungen haben mir geholfen, meine Rückenschmerzen zu lindern und meine Lebensqualität zu verbessern.

    Josef Wagner
  • Ich kann dieses Trainingsprogramm jedem empfehlen, der mit Rückenschmerzen zu kämpfen hat. Die Übungen sind gut strukturiert und leicht verständlich, und die Ergebnisse sprechen für sich. Ich bin so dankbar, dass ich dieses Programm entdeckt habe!

    Anna Zimmermann