Das Training der Koordination und Sensomotorik ist für den Bereich der Rehabilitation bzw. für Sporteinsteiger im Sinne der Muskelkoordination, Stützkraftentwicklung und Verbesserung des Gleichgewichtes von großer Bedeutung. Auch können informationsverarbeitende Prozesse wie z.B. einer verbesserten Bewegungspräzision und „Körperwahrnehmung“ optimiert werden.
Die Bedeutung eines sensomotorischen Trainings wird in der Praxis leider oftmals unterschätzt, da die Trainingswirkung wie z.B. nach einem Hypertrophie Training auf psychischer und physischer Ebene nicht sofort spürbar wird.

Deine Vorteile:

• Verbesserte Bewegungspräzision
• Erhöhte Körperwahrnehmung
• Sturzprävention
• Verbesserter Aufbau nach Verletzungen/Operation im Bereich der Gelenke
• Aufbau der Fußstatik
• uvm.